BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fina Trullàs - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fina Trullàs
X-ORIGINAL-URL:https://finatrullas.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Fina Trullàs
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20231003T200000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20231003T210000
DTSTAMP:20260729T013752
CREATED:20231001T055249Z
LAST-MODIFIED:20231005T071758Z
UID:13415-1696363200-1696366800@finatrullas.com
SUMMARY:Podemos transformar las experiencias traumáticas?
DESCRIPTION:Hablemos de traumas \nSi miramos atrás\, antes los traumas se resolvían de forma diferente\, se intentaba pasar página sin resolverlos: “el tiempo lo curará\, dejemos que pase\, no hablemos de ello”. Ahora\, el paradigmo ha cambiado\, los miramos de frente\, los aceptamos\, pedimos ayuda y los compartimos como podemos o queremos con nuestro entorno\, buscamos estrategias para que no se repitan y\, sobretodo\, hacemos previsión por si se vuelven a repetir. \nEl trauma es una herida\, física o psicológica\, visible o no\, percibida o no\, que nos activa el sistema de alerta para que podamos reconocerlo y nos puede hacer cambiar la visión del mundo\, a veces de forma muy negativa. Hay personas que tienen su mente organizada según los traumas sufridos. \nHay de muchos tipos i de muchas formas: situaciones de violencia\, pérdidas mal elaboradas\, relaciones interpersonales\, catástrofes. \nPodemos transformar las experiencias traumáticas? \nNo se si se pueden transformar\, pero sí elaborar y situarla de forma diferente\, con una resposta reparadora\, integrada\, basada en los buenos tratos y la resiliencia; la sensación de miedo\, el dolor\, la impotencia\, los cambios de humor\, las desregularizaciones fisiológicas\, nos indican que hay cosas que no se han resuelto y que debemos observarlas y dedicarles tiempo para vivirlas y transformarlas convirtiéndolas en una experiencia más de la que sacaremos algún aprendizaje. Y también aprenderemos a empatizar con otras personas que hayan vivido lo mismo. \nEmpatizamos? Dedicamos tiempo a nuestros traumas? Nos escuchamos? \nLas personas podemos aprender a controlar y cambiar comportamentos y aceptación de los hechos solo si nos sentimos seguras para experimentar nuevas soluciones y encontrar significado al trauma. \nEs importante trabajar los traumas no resueltos: los estudis demuestran que rompen las conexiones dentro del cerebro però también en la mente y en nuestro cuerpo. \nRelación entre traumas no resueltos y salud mental \nMuchos problemas mentales son producto de traumas. \nNo todas las situaciones frustrantes son traumáticas\, todo depende de nuestras capacidades primaria y secundaria. \nLa transformación pasa por la consciencia\, por aquello que nos ha demostrado la neurociencia: la importancia de mirar los traumas\, tratarlos\, pedir acompañamiento. \nLos hay de tan dolorosos\, que te hacen sentir tan mal\, que la propia mente los hace olvidar; pero pueden volver a salir en el momento menos pensado y eso provoca incertidumbre. Pero si el trauma está trabajado\, cuando vuelve a salir\, la mente ya tiene estrategias y el impacto no te bloquea. \nPodréis seguir el programa\, en directo y en diferido\, a través del siguiente (podcast) \n  \nTanca els ulls – Canción del Grupo Txarango (vídeo) Letra (traducción) \nLibro recomendado
URL:https://finatrullas.com/agenda-de-resiliencia/podemos-transformar-las-experiencias-traumaticas/
LOCATION:El Punt del Interrogant\, Programa de Ràdio\, 91.2 DE LA FM. DE RÀDIO ARENYS
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://finatrullas.com/wp-content/uploads/2023/09/Imatge-Traumes.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR