Resiliència
Darrers Esdeveniments
Com és d’important fer esport diàriament?
Ràdio Arenys 91.2 FMCOM ÉS D’IMPORTANT FER ESPORT DIÀRIAMENT? Practicar esport diàriament és una part fonamental d’un estil de vida saludable, a tots nivells tant físic com mental, fins i tot espiritual. La nostra ment necessita entendre el perquè, dels beneficis d’ introduir o mantenir un patró o un hàbit a la nostra vida, per sentir-ho com a propi i imprescindible. Per tant anem a parlar, que passa a la nostra ment quan fem exercici? El nostre cervell comença a introduir ràpidament oxitocina, dopamina, serotonina i endorfines; aquests són productes químics que en poques paraules ens fan sentir millor, són analgèsics naturals. En
Como puedo disfrutar descubriendo la realidad?
Antes de nada, para hablar de realidad, me gustaría contextualizarla en nuestro interior. Nuestra realidad puede ser diferente para cada persona, ya sea por el momento que vivimos, la época, el entorno; las cosas que suceden alrededor, pueden modificar nuestra realidad? Por ejemplo, si cerramos los ojos y nos imaginamos un rio, cada persona imaginará y definirá su rio; aunque la palabra es la misma, cada persona tiene su idea de este rio, que viene determinada por la propia experiencia vital, quizás por la primera vez que lo vimos, que lo tocamos, por quién nos acompañaba en ese momento?... Si
Com puc gaudir descobrint la realitat?
Ràdio Arenys 91.2 FMPrimer de tot, per parlar de realitat, m'agradaria contextualitzar-la dins nostre. La nostra realitat pot ser diferent per a cada persona, ja sigui pel moment que vivim, l’època, l’entorn; les coses que passen al nostre entorn, poden modificar la nostra realitat? Per exemple, si tanquem els ulls i ens imaginem un riu, cadascú de nosaltres imaginarem i definirem el nostre riu; tot i que la paraula és la mateixa per a cadascú de nosaltres, cada persona tenim la nostra idea d’aquest riu, que ve determinada per la pròpia experiència vital, potser pel primer cop que el vam veure, que el