Dormim prou?

2024-01-09T17:23:37+01:00Tags: , , , , , , , , , , |

És important observar com hem après a dormir, mirant el punt de partida. Com ens ho van ensenyar, com ens van acompanyar: des de l’estimació? el respecte? l’amor? o bé al contrari. I com ens acompanyem ara, ho fem des del mateix punt de partida? Mirar enrere no vol dir jutjar, simplement vol dir mirar i analitzar. El son és com un repte: hi ha persones a qui els surt de forma innata o ho han après des de la infància i altres a qui els cal un entrenament i/o adquisició de noves estratègies. Alguns cops no tenim accés

Hi ha diferents maneres de viure la mort?

2023-10-29T11:17:36+01:00Tags: , , , , , , , , , , , |

Hi ha moltes maneres d'entendre i apropar-nos a la mort; les creences, la cultura, l'entorn...ens influencien i tenen un paper important en la manera de construir el pensament. En la nostra societat hi ha moltes persones a qui encara els costa parlar de la mort, fer-ho pot fer por o temor, poden no parlar-ne, silenciar-la, amagar la seva existència. Però en realitat, la mort és el final d'un procés de vida, la mirem amb respecte i curiositat i, en tot cas, el pitjor de morir és no haver viscut. Quan la tenim aprop, sovint ens venen les ganes de

Cal ser emocionalment inquiet?

2023-11-18T10:15:40+01:00Tags: , , , , , , , , , , , |

Hem de ser capaços de cultivar les emocions constructives i diferenciar-les de les disruptives? El naixement és el primer contacte amb la vida, és un moment carregat d'emocions. Per primer cop sortim a l'exterior i prenem un nou contacte amb la mare que ens ha portat dins seu, ara ens acarona, ens abraça... tot és ple de llum, sorolls, res és automàtic. A dins sentim gana, de fora rebem l'aliment, entremig l'espera, el sofriment, el plor. Espera, dolor, satisfacció, alegria, por. El somriure social dependrà de la nostra socialització, de la nostra obertura al món. Podríem intentar sentir com va