sentiments archivos | Fina Trullàs

Amb quines ulleres anem pel món?

Fina Trullàs2022-01-15T13:40:21+01:00Tags: creences, creixement personal, el punt de l'interrogant, Resiliència, sentiments|

Cadascú té una personalitat dominant. Hi ha dies, moments i procesos que determinen un sentiment predominant. Farem un llistat generalista de possibles “mirades” sobre el nostre entorn social i les repercussions que això té. Els colors són aleatoris però el seu significat pot venir de creences populars. Vidres de color rosa: positivisme. Tot és perfecte, meravellós i fantàstic. Tot té una raó positiva darrere. Però també potser una desconnexió de la realitat, manca d’empatia, negació de problemes propis o dels altres, que pot portar a un desconcert i davallada anímica en el moment que veiem la falsedat de la

Hi ha diferents maneres de viure la mort?

Fina Trullàs2021-02-27T20:47:21+01:00Tags: acompanyament a la mort, dol, Elisabeth Kübler, Enric Benito, Jorge Barudy, mort, por, recursos, Resiliència, sentiments, treball personal, tristesa|

Hi ha moltes maneres d'entendre i apropar-nos a la mort, les creences, la cultura, l'entorn...ens influencien i tenen un paper important en la manera de construir el pensament. En la nostra societat hi han moltes persones que encara els costa parlar de la mort, fer-ho ens pot fer por o temor, podem no parlar-ne, silenciar-la, amagar la seva existència. Però en realitat la mort es el final d'un procés de vida, la mirem amb respecte i curiositat i en tot cas el pitjor de morir es no haver viscut. Quan tenim a prop la mort sovint ens venen les

Cal ser emocionalment inquiet?

Fina Trullàs2020-07-01T22:14:40+02:00Tags: alegria, amor, Canvis Emocionals, Daniel Goleman, emocions, intel·ligència emocional, por, Ràbia, Resiliència, sentiments, Sistema Nerviós, tristesa|

Hem de ser capaços de cultivar les emocions constructives i diferenciar-les de les disruptives? El naixement és el primer contacte amb la vida, és un moment carregat d'emocions. Per primer cop sortim a l'exterior i prenem un nou contacte amb la mare que ens ha portat dins seu, ara ens acarona, ens abraça... tot és ple de llum, sorolls, res és automàtic. Dins sentim gana, de fora rebem l'aliment, entremig l'espera, el sofriment, el plor. Espera, dolor, satisfacció, alegria, por. El somriure social dependrà de la nostra socialització, de la nostra obertura al món. Podríem intentar sentir com va

Em fa por anar al psicòleg?

Fina Trullàs2019-01-02T14:59:38+01:00Tags: autoestima, conflictes, patrons, por, Resiliència, sentiments|

La por és un dels motors més inhibidors del nostre sistema de respostes. La por ens pot aturar o donar força per seguir el camí. Fem una mirada a les nostres pors. Agafem temps per observar-les, viure-les i acceptar-les. A partir d’una mirada positiva iniciem un nou tipus de resposta… segurament més assertiva. Tenim un tarannà que molts cops no ens permet anar més lluny. Quan tenim mal de queixal acudim al dentista, si tenim problemes legals a l’advocat… però quan la qüestió toca el llindar dels sentiments, les emocions, els dols… Fugim o busquem eines poc resolutives que ens alliberen momentàniament de