Com acompanyem els joves en els seus processos interns?

2025-11-12T14:41:20+01:00Tags: , , , , , , , , |

  Quan parlem d’adolescència, sovint pensem en conflicte, desordre o rebel·lia. Però, i si repensem aquesta paraula? Potser l’adolescència no és un problema a resoldre, sinó un procés natural de transformació i descoberta. Podríem parlar de “joves en construcció”, de “persones que busquen el seu lloc al món”, o de “viatgers que aprenen a caminar amb el seu propi ritme”, com un arbre quan arriba el canvi d’estació, que necessita aquella poda sinàptica que el fa créixer amb més força i equilibri. Aquest canvi de mirada és essencial. Si considerem l’adolescència només com un període de dificultats, correm el risc

Com és d’important fer esport diàriament?

2024-11-19T11:15:10+01:00

  COM ÉS D’IMPORTANT FER ESPORT DIÀRIAMENT? Practicar esport diàriament és una part fonamental d’un estil de vida saludable, a tots nivells tant físic com  mental, fins i tot espiritual. La nostra ment necessita entendre el perquè, dels beneficis d’ introduir o mantenir un patró o un hàbit a la nostra vida, per sentir-ho com a propi i imprescindible. Per tant anem a parlar, que passa a la nostra ment quan fem exercici? El nostre cervell comença a introduir ràpidament oxitocina, dopamina, serotonina i  endorfines;  aquests són productes químics que en poques paraules ens fan sentir millor, són analgèsics naturals.

Una mirada cap a la sexualitat i la resiliència

2019-01-12T21:50:20+01:00Tags: , , , , |

La sexualitat és bàsicament la recerca del plaer a través del cos que ens permet sentir diferents sensacions de manera individual o col·lectiva. És un medi de comunicació intern cap a nosaltres mateixos i extern si compartim. Dins la xerrada parlarem de la influència de les cultures, educació, religions, canvis socials, que van omplint la nostra manera d’entendre, viure i compartir la sexualitat. Com podem llegir a l’article sobre la “caseta de la resiliència” la sexualitat forma part dels nostres fonaments. Dins el fenòmen de la resiliència, la sexualitat es presenta en totes les etapes de la vida,

Go to Top