Aprendre a “girar la moneda” és una eina científica per regular emocions, ampliar perspectives i transformar patrons de pensament basats en el passat. La manera com interpretem allò que ens passa està profundament influïda per les experiències primeres, per les formes de vinculació i per l’aprenentatge emocional que hem rebut. Les aportacions clàssiques de Bowlby i les dades longitudinals de la Minnesota Longitudinal Study mostren que els primers vincles modelen la nostra capacitat de regular-nos i de llegir l’entorn amb més o menys alarma. Quan hi ha hagut inestabilitat, trauma o falta de regulació conjunta, el sistema emocional pot