xarxa de bons tractes archivos

Animals de companyia: psicologia, vivència i miralls inesperats

Fina Trullàs2026-03-04T13:31:27+01:00Tags: animals de companyia, benestar, convivència, rols, salut, vincles, xarxa de bons tractes|

Els animals de companyia entren a les llars al segle XIX. Gossos i gats deixen de ser només animals funcionals i comencen a ocupar un lloc en la vida afectiva de les persones. Aquesta relació evoluciona fins a la llei: el 2023 el maltractament als animals es va establir com a delicte, i avui la normativa reconeix que tenen sensibilitat pròpia i mereixen ser cuidats. Quan acariciem o mirem una gossa i un gat, la calma s’instal·la. La ment respira. El vincle transforma el que sentim. La presència d’animals redueix l’estrès i l’ansietat; acariciar-los disminueix els nivells de

Com acompanyem els joves en els seus processos interns?

Fina Trullàs2025-11-12T14:41:20+01:00Tags: adolescència, autoestima, bons tractes, educació, empatia, famílies, Resiliència, Vincle, xarxa de bons tractes|

Quan parlem d’adolescència, sovint pensem en conflicte, desordre o rebel·lia. Però, i si repensem aquesta paraula? Potser l’adolescència no és un problema a resoldre, sinó un procés natural de transformació i descoberta. Podríem parlar de “joves en construcció”, de “persones que busquen el seu lloc al món”, o de “viatgers que aprenen a caminar amb el seu propi ritme”, com un arbre quan arriba el canvi d’estació, que necessita aquella poda sinàptica que el fa créixer amb més força i equilibri. Aquest canvi de mirada és essencial. Si considerem l’adolescència només com un període de dificultats, correm el risc

La nova felicitat es diu resiliència?

Fina Trullàs2023-11-18T10:21:21+01:00Tags: Boris Cyrulnik, Epigenètica, Jorge Barudy, Resiliència, Telomers, Ubuntu, xarxa de bons tractes|

Fa 3 anys vaig començar a participar en el programa de ràdio El Punt de l’interrogant, primer com a tertuliana i després com a guionista.M’agrada participar en aquest programa, tant a l’hora d’elaborar el guió com a l’hora de formar part del grup de debats sobre temes on tenim diferents mirades i on m’enriqueixo aprenent i compartint coneixements i experiències vitals. Al final del post podeu escoltar el programa amb els tertulians Rosa Puertas, Anna Forés, Jordi Mora, Imma Lisondo i Francesc Coll i guió de Fina TrullàsLa nova felicitat es diu resiliència?Ser resilient t’habilita per gaudir de la felicitat. La

Temps de resilients

Fina Trullàs2023-11-18T10:32:12+01:00Tags: aferrament, autoestima, Coronavirus, Covid-19, ràdio, recursos, Resiliència, Vincle, Vincle, lligam, aferrament, xarxa de bons tractes|

Hola a tothom, soc la Fina Trullàs! Des de la proximitat que m’ha donat l’acompanyament, en aquests últims anys, de cadascun de vosaltres, en el procés de resiliència, "apego", trauma, crec que es hora de parlar-vos sobre la necessitat de protegir-nos psicològicament. No parlem de política ni de sanitat, sinó de la necessitat de preservar la nostra salut mental, aquesta capacitat que hem de tenir tots per poder tirar endavant. És temps de ser resilients. Ara es quan nosaltres ens hem de mostrar, hem d’encarar les dificultats, les adversitats, fer sorgir aquesta capacitat que tots tenim, que tots hem

Videopodcast El camí cap a la Resiliència: Frida Kahlo

Fina Trullàs2019-12-09T17:23:41+01:00Tags: Frida Kahlo, personalitat basada en traumes, Resiliència, trauma, xarxa de bons tractes|

Aquí teniu una nova entrega del vídeo podcast sobre Resiliència. En aquesta ocasió, parlo sobre el personatge de Frida Kahlo des del punt de vista de la Resiliència. Amb aquest capítol, vull donar visibilitat a aquest personatge que tenint en compte les diferents situacions traumàtiques que va viure al llarg de la seva vida, va saber trobar el camí de la resiliència a través de la seva xarxa de bons tractes, el seu sentit del humor i el seu amor a l'art. A mi m'agrada molt comprendre la resiliència com "l'art de refer-se", refer-se en relació amb l'altre, ja

Videopodcast El camí cap a la Resiliència

Fina Trullàs2019-11-04T10:28:46+01:00Tags: charles manson, érase una vez en hollywood, família manson, mindhunter, personalitat basada en traumes, Resiliència, trauma, xarxa de bons tractes|

Aquí teniu una nova entrega del vídeo podcast sobre Resiliència. En aquesta ocasió, parlo sobre el personatge Charles Manson des del punt de vista de la Resiliència. Amb aquest capítol, poso fi a l'anàlisi d'assassins en sèrie. Anem cap al camí de persones resilients. La resiliència és aquella capacitat que tenim les persones de superar les dificultats i adversitats que ens trobem a la nostra vida i aquestes persones analitzades fins ara, no són un exemple de persona resilient, perquè no van saber superar les dificultats a partir dels bons tractes, el respecte i la socialització adequada per a

Col·laboració amb el programa de ràdio El Punt del Interrogant

Fina Trullàs2019-10-24T16:38:39+02:00Tags: àudio, el punt de l'interrogant, ràdio, Resiliència, xarxa de bons tractes|

Fa 3 anys vaig començar a participar en el programa de ràdio El Punt de l'interrogant, primer com a tertuliana i després com guionista. M'agrada participar en aquest programa, tant a l'hora d'elaborar el guió com a l'hora de formar part del grup de debats sobre temes on tenim diferents mirades i on m'enriqueixo aprenent i compartint coneixements i experiències vitals. Aqui podeu sentir-lo

Valorem les virtuts de les persones que ens envolten? Xarxa de bons tractes

Fina Trullàs2019-10-12T12:40:40+02:00Tags: Resiliència, trauma, Vincle, lligam, aferrament, xarxa de bons tractes|

La xarxa de bons tractes és un tramat de fils, de vies de comunicació, de relacions entre persones, que esmorteixen o eviten caigudes accidentals o traumes. Bons tractes són aquelles conductes que nosaltres fem i rebem d'altres persones de la nostra comunitat. Tots necessiten viure conjuntament, per enriquir-nos, per créixer, per compartir a partir del respecte, l'empatia, la coherència... És una filosofia de drets i obligacions, és el resultat d’un procés complex, basat en la pràctica dels bons tractes en la qual interactuen els diversos nivells: competències personals, recursos comunitaris, factors contextuals, cura de les necessitats bàsiques... El primer pas