Com podem ajudar els nostres infants i adolescents a fer el pas cap a l’escola?

2020-09-12T00:10:18+02:00Tags: , , , , , |

Com podem ajudar els nostres infants i adolescents a fer el pas cap a l'escola? Després de cada estiu, com tots sabem, cal assolir nous hàbits, o consolidar els hàbits adquirits. Primer de tot donem una oportunitat a què se sentin mirats i escoltats. Dediquem temps, a acompanyar-los, a demanar la seva opinió abans de fer qualsevol acció, preguntem-los com entenen l'escolarització, que pensen que trobaran, que voldrien trobar, com se senten, que coneixen de tot plegat. Un cop feta aquesta recerca amb els nostres fills i filles, tot passejant, asseguts parlant... Donem-los un temps, un temps per elles

Cal ser emocionalment inquiet?

2020-07-01T22:14:40+02:00Tags: , , , , , , , , , , , |

Hem de ser capaços de cultivar les emocions constructives i diferenciar-les de les disruptives? El naixement és el primer contacte amb la vida, és un moment carregat d'emocions. Per primer cop sortim a l'exterior i prenem un nou contacte amb la mare que ens ha portat dins seu, ara ens acarona, ens abraça... tot és ple de llum, sorolls, res és automàtic. Dins sentim gana, de fora rebem l'aliment, entremig l'espera, el sofriment, el plor. Espera, dolor, satisfacció, alegria, por. El somriure social dependrà de la nostra socialització, de la nostra obertura al món. Podríem intentar sentir com va

La nova felicitat es diu resiliència?

2020-05-23T21:50:16+02:00Tags: , , , , , , |

Fa 3 anys vaig començar a participar en el programa de ràdio El Punt de l’interrogant, primer com a tertuliana i després com guionista. M’agrada participar en aquest programa, tant a l’hora d’elaborar el guió com a l’hora de formar part del grup de debats sobre  temes on tenim diferents mirades i on m’enriqueixo aprenent i compartint coneixements i experiències vitals. Al final del post podeu escoltar el programa amb el tertulians Rosa Puertas, Anna Forés, Jordi Mora, Imma Lisondo i Francesc Coll i guió de Fina Trullàs La nova felicitat es diu resiliència? Ser resilient t’habilita per gaudir

Temps de resilients

2020-04-14T19:54:21+02:00Tags: , , , , , , , |

Hola a tothom soc la Fina Trullàs, des de la proximitat que m’ha donat l’acompanyament, en aquets últims anys, de cada un de vosaltres,en el procés de resiliència, apego, trauma,  crec que es hora de parlar-vos sobre la necessitat de protegir-nos psicològicament. No parlem de política ni  de sanitat, sinó de la necessitat de preservar la nostra salut mental, aquesta capacitat que hem de tenir tots per poder tirar endavant. És temps de ser resilients. Ara es quan nosaltres ens hem de mostrar, hem d’encarar les dificultats, les adversitats, fer sorgir aquesta capacitat que tots tenim, que tots  hem

Videopodcast El camí cap a la Resiliència: Frida Kahlo

2019-12-09T17:23:41+02:00Tags: , , , , |

Aquí teniu una nova entrega del vídeo podcast sobre Resiliència. En aquesta ocasió, parlo sobre el personatge de Frida Kahlo des del punt de vista de la Resiliència. Amb aquest capítol, vull donar visibilitat a aquest personatge que tenint en compte les diferents situacions traumàtiques que va viure al llarg de la seva vida, va saber trobar el camí de la resiliència a través de la seva xarxa de bons tractes, el seu sentit del humor i el seu amor a l'art. A mi m'agrada molt comprendre la resiliència com "l'art de refer-se", refer-se en relació amb l'altre, ja

Videopodcast El camí cap a la Resiliència

2019-11-04T10:28:46+02:00Tags: , , , , , , , |

Aquí teniu una nova entrega del vídeo podcast sobre Resiliència. En aquesta ocasió, parlo sobre el personatge Charles Manson des del punt de vista de la Resiliència. Amb aquest capítol, poso fi a l'anàlisi d'assassins en sèrie. Anem cap al camí de persones resilients. La resiliència és aquella capacitat que tenim les persones de superar les dificultats i adversitats que ens trobem a la nostra vida i aquestes persones analitzades fins ara, no són un exemple de persona resilient, perquè no van saber superar les dificultats a partir dels bons tractes, el respecte i la socialització adequada per a

Col·laboració amb el programa de ràdio El Punt del Interrogant

2019-10-24T16:38:39+02:00Tags: , , , , |

Fa 3 anys vaig començar a participar en el programa de ràdio El Punt de l'interrogant, primer com a tertuliana i després com guionista. M'agrada participar en aquest programa, tant a l'hora d'elaborar el guió com a l'hora de formar part del grup de debats sobre  temes on tenim diferents mirades i on m'enriqueixo aprenent i compartint coneixements i experiències vitals. Aqui podeu sentir-lo

Valorem les virtuts de les persones que ens envolten? Xarxa de bons tractes

2019-10-12T12:40:40+02:00Tags: , , , |

La xarxa de bons tractes és un tramat de fils, de vies de comunicació, de relacions entre persones,  que esmorteixen o eviten caigudes accidentals o traumes. Bons tractes són aquelles conductes que nosaltres fem i rebem d'altres persones de la nostra comunitat. Tots necessiten viure conjuntament, per enriquir-nos, per créixer, per compartir a partir del respecte, l'empatia, la coherència... És una filosofia de drets i obligacions, és el resultat d’un procés complex, basat en la pràctica dels bons tractes en la qual interactuen els diversos nivells: competències personals, recursos comunitaris, factors contextuals, cura de les necessitats bàsiques... El primer pas

Nou taller sobre Resiliència: Acompanyament a les famílies durant la infància

2019-10-04T09:34:18+02:00Tags: , , , , |

Dirigit a pares, mares i persones implicades en el procés de resiliència de les seves filles i fills per empoderar-los com a referents dels infants a partir dels bons tractes i suport als recursos resilients. Eines que ajuden als referents i als infants a correspondre amb l'estima que donem i rebem. com aprendre a estimar i a socialitzar-se a partir d'un apego segur. Oferim un espai de diàleg , acompanyament i resolució de conflictes, observant i identificant les diferents etapes de desenvolupaments i estratègies adequades en cada moment. Treball de creences i valors educatius. Model de resiliència com a

Mindhunter – Una visió del assassí en sèrie des de la Resiliència

2019-09-15T22:16:55+02:00Tags: , , |

Benvinguts a Mindhunter: Una visió del serial killer des de la perspectiva de la Resiliència, un videopodcast en què Fina Trullàs Grabalosa, psicòloga, educadora social i promotora de la Resiliència, analitza la personalitat dels personatges que apareixen a la sèrie Mindhunter per entendre què els va portar a convertir-se en assassins en sèrie. En aquest primer capítol del podcast, parlarem sobre Ed Kemper.